درمان ترک های شکم دوران بارداری

یکی از مسائلی که در طول بارداری ممکن است برای یک خانم حامله پیش بیاید ترک خوردن پوست شکم یا سایر نواحی بدن می باشد. ناحیه شکم در طول دوران بارداری بزرگ می شود، پوست این ناحیه دچار کشیدگی می گردد. اگر پوست شکم خانم باردار آمادگی این کشش را نداشته باشد با بزرگ شدن جنین ممکن است پوست شکم زن حامله ترک بخورد. ممکن است ترک خوردن پوست محدود به ناحیه شکم نباشد و برخی نواحی دیگر بدن زن باردار هم در اثر کشیدگی یا خشک شدن پوست دچار ترک گردد. ترک های پوستی در زنان باردار معمولا بعد از ماه چهارم بارداری به وجود می آیند زیرا از ماه چهارم بارداری به بعد است که جنین موجود در شکم به اصطلاح وزن می گیرد و رفته رفته  بزرگ می شود و بزرگ شدن جنین منجر به بزرگ شدن شکم مادر باردار و احتمالا ترک خوردن پوست شکم مادر خواهد شد. ترک خوردن پوست در اکثر زنان باردار در ناحیه شکم و سینه ها دیدخ می شود. در این مقاله از کلینیک تخصصی پوست و موی آرتا چند راه جهت پیشگیری از ترک پوست در دوران بارداری معرفی می نماید ولی در بعضی موارد ترک های پوستی عمیق می باشد و  نیاز به درمان های دیگر می باشد که در ادامه معرفی خواهیم نمود.

راه های جلوگیری از ترک پوست در  شکم و سایر نواحی در دوران بارداری

1-جلوگیری از خشک شدن پوست بدن مخصوصا پوست ناحیه شکم: خانم باردار سعی کند از کلیه عواملی که موجب خشک شدن پوست بدن می شوند تا سرحد امکان دوری کند ؛ از جمله عدم استحمام با مواد شوینده ای که منجر به خشکی پوست بدن می شوند.
2-چرب نمودن پوست بدن مخصوصا پوست شکم: با استفاده از روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل یا روغن کرچک پوست بدن خود را که خشک شده و مخصوصا پوست ناحیه شکم و سینه ها را هر از گاهی چرب نمایید.

• تاثیر روغن نارگیل بر ترک پوست:

این روغن بهترین مرطوب­کننده برای پوست بدن مادران باردار محسوب می­شود. زنان حامله می­توانند با ماساژ دادن روغن نارگیل بر روی پوست بدن خود مانند شکم، سینه، ران­ها، لب­ها، باسن و قسمت عقب بدن از بروز علائم ترک در دوران حاملگی خود جلوگیری کنند. روش استفاده از روغن نارگیل به این صورت است که زنان باردار باید روند ماساژ دادن را تا زمانی که روغن به طور کامل به داخل پوست بدن جذب شود، ادامه دهند. انجام این کار برای دو بار یا سه بار در روز برای از بین بردن علائم ترک بسیار کمک­ کننده خواهد بود. البته، شما به عنوان یک خانم باردار می ­توانید همین کار را با روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن شیا، روغن کاکائو و یا روغن بدن بچه­ نیز انجام دهید.

•  روغن کرچک موثر بر ترک پوست:

استفاده از روغن کرچک یک روش درمانی بسیار قدیمی بوده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از مشکلات پوستی از جمله چین و چروک، خطوط ظریف و لکه ­های تیره پوست مورد استفاده قرار می­ گیرد. استفاده از این روغن به حفظ رطوبت پوست بدن مادران باردار کمک کرده و می­تواند علائم ترک را بر روی پوست این زنان به میزان قابل توجهی کاهش دهد. روش استفاده از روغن کرچک به این صورت است: زنانی که می­خواهند از پوست قسمت­های مختلف بدن خود در برابر علائم ترک دوران بارداری محافظت کنند، می­توانند یک لایه ضخیم از روغن کرچک را بر روی پوست خود مالیده و آن را با استفاده از یک نایلون سوراخ دار یا نایلون­های بسته­بندی پلاستیکی بپوشانند. سپس، برای مدت 20 دقیقه یک پد گرم یا بطری آب گرم را در منطقه آغشته به روغن قرار داده و میزان جذب ان را افزایش دهند. برای این که فرد از مزایای این روغن به طور کامل برخوردار شود، باید چند بار در هفته این روند را تکرار کند. همچنین، به منظور افزایش تاثیر ماساژ، زنان می­توانند این کار را با مخلوط کردن روغن کرچک با مقدار کمی روغن بادام نیز انجام دهند.

3- رژیم غذایی مناسب:

همانطور که می­دانید رژیم متعادل حاوی مواد مغذی مانند روی، سیلیس، ویتامین C و E و سایر مواد است که پوست بدن زنان باردار را تغذیه می­ کنند. فراموش نکنید که ویتامین C موجود در غذا سبب بازسازی بافت همبند پوست بدن این مادران شده و در تولید کلاژن کمک شایانی به آن می­ کند. سیلیس نیز به نوبه خود باعث تولید کلاژن شده و در جوان­سازی پوست بدن مادران باردار بسیار مهم است. پس، به عنوان یک زن حامله سعی کنید که در دوران بارداری خود و پس از آن، غذاهای مغذی بیشتر استفاده کنید. از مواد غذایی که بر روی جوان­سازی و ترمیم پوست بدن بسیار موثر هستند، می ­توان به زغال اخته، توت فرنگی، هویج، لوبیا سبز، سبزیجات، اسفناج و آجیل اشاره نمود.

• ویتامین E موثر بر ترک پوست:

 این نوع ویتامین، آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی است که از الیاف کلاژن در بدن محافظت کرده و از آسیب دیدن پوست بدن زنان باردار توسط رادیکال­های آزاد جلوگیری می­کند. در واقع، فیبر، کلاژن پوست را تقویت نموده و حالت الاستیک آن را به میزان قابل توجهی بهبود می­ بخشد. از مواد غذایی که غنی از ویتامین E هستند می­ توان به زیتون، بادام، اسفناج، دانه ­های آفتابگردان، آووکادو، کدو تنبل اشاره نمود. در نهایت، لازم است بدانید که زنان می­ توانند برای از بین بردن علائم ترک دوران بارداری بر روی پوست بدن خود، از روغن ویتامین E که در انواع کرم­ های پوست موجود است، استفاده کنند.

4-آب بیشتری بنوشید:

یکی از بهترین راه­ها برای نگهداری از پوست بدن زنان در برابر اسیب­ها و ترک­های دوران بارداری این است که زنان آب کافی بخورند. این کار باعث افزایش حالت الاستیک پوست بدن مادران باردار شده و باعث می­ شود که پوست بدن این افراد در هنگام مواجه شدن با حالت ترک دوران بارداری، کمتر پاره شده یا صدمه ببیند.

5-تمرینات ورزشی موثر برای از بین بردن علائم ترک پوست:

ورزش کردن در همه دوران زندگی انسان یکی از راه­های بهبود و حفظ پوست بدن است، زیرا حالت الاستیک پوست را افزایش داده و گردش خون را در بدن تحریک می ­کند. علاوه بر این، این کار می ­تواند از اضافه شدن بیش از حد وزن بدن در دوران بارداری و پس از آن خودداری کند. بنابراین زنانی که پوست قسمت­های مختلف بدن آنها در طی دوران بارداری آسیب دیده است، می­توانند از حرکات ورزشی Kegels یا حرکات ساده و سبک، پس از بررسی جوانب کار با کمک پزشک متخصص زنان و زایمان، برای از بین بردن علائم ترک بر روی پوست بدن خود استفاده کنند. البته انجام حرکات ورزشی Pilates و یوگا نیز در این مورد بسیار مفید می­ باشد.

درمان استریا یا ترک های ناشی از بارداری با دستگاه تیکسل

در بعضی موارد با وجود رعایت موارد فوق ترک های پوستی روی پوست ایجاد می شود در این مواقع تنها راه درمان این ترک ها استفاده از تکنولوژی های پیشرفته می باشد. کلینیک تخصصی پوست و موی آرتا با سال ها تجربه، مجهز به پیشرفته ترین دستگاه ها می باشد.

تیکسل دستگاه جدیدی است که اخیرا به گروه دستگاه های جوانسازی اضافه شده و با تکنولوژی جدید ترمو مکانیکال ابلیشن با انتقال حرارت 400 درجه سانتی گراد به زیر پوست بدون سوزن و بدون سوختگی باعث ایجاد تغییرات در رشته های کلاژن و بافت زیر پوست شده و چین و چروک و آکنه اسکار و … را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. درواقع مکانیسم اثر دستگاه تیکسل بر پوست:

تخریب هدفمندانه و هوشمندانه پوست( بادمایی حدود 400 درجه سانتی گراد) است که در زمان بسیار کوتاهی انجام می شود.عمق تخریب پوست با تیکسل بین یک دهم میلیمتر تا حداکثر یک میلیمتر است که پوست را وادار به باز سازی کرده تا تخریب را باترمیم مدیریت نماید. ونتیجه نهایی این واکنش، جوانسازی پوست، بهبود اکنه اسکارر و ظاهر صورت و کمتر شدن چین و چروک و ترک های بدن است

کاربرد های درمانی تیکسل 

• رفع چین وچروک پیشانی و دورچشم و دور لب و گونه
• رفع چین های دکلته
• درمان استریا یا ترک های ناشی از بارداری و یا چاقی ولاغری
• رفع چین و چروک گردن
• مزوتراپی بدون تزریق
• درمان لک